Ana Nikolić uspjela je discipliniranim ponašanjem i reguliranom prehranom izgubiti čak 50 kilograma, a otkrila je i svoju tajnu mršavljenja, odnosno koje namirnice konzumira i koje izbjegava ili se uopće ne nalaze na njenom jelovniku.
'Moja tajna kako sam smršavjela? Nešto najbitnije je unos tekućine. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem pijem dvije čase vode. Nekad s limunom, a nekad bez. Poslije toga slijedi doručak, često je to jaje na oko uz rajčicu ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo svježa salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem na primjer ribu s kuhanim povrćem. Izbacila sam ugljikohidrate, držim se unosa kalorija od 1000 kcal do 1200 kcal', objasnila je Ana.
'Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa također, osim ribe. Ako mi baš padne šećer, onda pojedem žlicu Nutelle i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe', istaknula je pjevačica.
'Čovjek mora čvrsto odlučiti da nešto želi promijeniti i samim tim će uspjeti. Prvih mjesec dana je teško, ali navikneš se. Ako ogladnim, u kasne sate pojedem nešto od povrća. Mrkvu, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano, to bolje. Pijem 2 do 3 litre vode dnevno. Nekad i 4', ispričala je Ana Nikolić.
.png)
.png)
