Jelena Karleuša je uz pomoć korigirane prehrane uspjela smršaviti 10 kilograma i liniju dovesti do zavidne razine. Osim toga, poznata je i kao veliki zagovornik veganske prehrane. Pjevačica pokraj zdravstvenih prednosti koju ovaj vid prehrane donosi, veganstvo vidi kao borbu za očuvanje životinjskog svijeta širom planete.
Ne jede meso, osim minimum životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda, a jede mnogo voća i povrća. Kako je jednom prilikom istaknula, nikada nije popila kavu, a pije minimum tri litre vode dnevno dok slatkiše prezire.
Ovo je njen jelovnik:
Prvi dan
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog kruha, salata
Užina: Dvije jabuke
Ručak: Grašak s povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Drugi dan
Doručak: 4 žlice zobenih pahuljica, voćni miks, chia sjemenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena mahuna s povrćem, salata
Večera: 360 mililitara jogurta i salata
Treći dan
Doručak: Muffini s tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata s crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni s povrćem
Večera: Juha od povrća
'Obožavamo 'zamjenu za meso' koja ima identičan okus kao meso, ali pravi se od proteina graška', otkrila je Karleuša jednom prilikom.
.png)
.png)
