Jelena Karleuša je uz pomoć korigirane prehrane uspjela smršavjeti 10 kilograma i dovesti svoju figuru do perfekcije. Ona je poznata i kao veliki zagovornik veganske prehrane.
'Godinama sam se zbog stresa prežderavala i nabacila dosta kilograma', rekla je ranije za Hit Informer.
'Jednog dana sam se probudila i rekla: 'Dosta je! Tvoje tijelo nije kanta za smeće.' Potražila sam pomoć nutricionistice, koja je ispravila sve moje greške i počela sam se zdravo hraniti', objasnila je pjevačica.
Ne jede meso, minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda, ali konzumira puno voća i povrća. Kako je jednom prilikom istaknula, nikada nije popila kavu, a pije minimum tri litre vode dnevno, dok slatkiše prezire.
'Često jedem posne sarmice od zelja, koje obožavam, kao i grah, ukiseljeno povrće i podvarak bez mesa. Uz takvu prehranu sam za dva mjeseca izgubila 10 kilograma', ispričala je Jelena.
Njen jelovnik nikad ne uključuje meso, a već je godinama vegetarijanac.
Za doručak obično jede pahuljice ili nemasni sir s integralnim kruhom, uz salatu. Uživa i u mauffinima s tikvicama. Za užinu jede voće (po 300gr) ili salatu, a za ručak uvijek sezonsko povrće. Ako nije doba za podvarak, onda rado jede grašak ili šampinjone.
.png)
.png)
