Pjevačica Emina Jahović poznata je po vitkom izgledu, a zbog održavanja kilaže i čišćenja organizma od toksina i masti pribjegava metodama koje mnogi smatraju nezdravim i zabrinjavajućim. Emina je svojedobno začudila javnost kad je otkrila da zbog svog izgleda gladuje.
'Gladujem jednom mjesečno. To radim već neko vrijeme. Ne jedem po 48 sati točno', priznala je Emina.
Na društvene mreže pjevačica je svojedobno objavila i kako odbrojava sate do sljedećeg obroka.
'Točno 20 sati bez hrane. Idemo!', poručila je Emina putem Instagrama, da bi potom dodala da planira nastaviti u istom ritmu još 28 sati.
Međutim, nekada sebi da oduška i tada obično odredi dan kada jede sve što poželi. Ostatak mjeseca poštuje određenim režim prehrane.
Naime, na jelovniku Emine Jahović uglavnom se ne nalazi šećer, ugljikohidrati, alkohol, kao i kasne večere. Osim toga, ni sokove ne pije. Na njenom meniju pretežito dominira svježe i termički obrađeno povrće, meso, đumbir, naranče, kao i voda s limunom.
Pored korigirane prehrane, sastavni dio njenog zdravog načina života su treninzi u teretani kojima održava kondiciju i formu.
Dijete, koje se baziraju na tome da se u organizam ne unose namirnice puna dva dana, nisu od jučer.
'To je takozvana autofagija. Postoje različiti termini izgladnjivanja u ovisnosti od toga što želite postići. Ovakve vrste dijeta su dobre, ukoliko se osoba zdravo hrani, ako se sumnja na neke polipe, na zdravstvene probleme koje osoba treba očistiti. Organizam se može očistiti ovakvom dijetom. Sam naziv autofagija znači jesti samog sebe. To se kod nas drugačije prevodi, pa ljudi misle da ćeš tako pojesti svoje masno tkivo, što je apsolutna greška. Kada su u pitanju zdravstveni problemi, kod ljudi koji se zdravo hrane, u redu je ubaciti ovako neko čišćenje organizma. U suprotnom, ovakvo izgladnjivanje nije dobro jer usporava metabolizam i postižemo samo kontraefekt', rekla je nutricionistica Milijana Šarac.
.png)
.png)
