Severina Vučkovićje u jednom životnom razdoblju imala sedam kilograma više, kojih se riješila pomoću posebnog režima prehrane i, naravno, treninzima. Imala je 63 kilograma, a sada ima 56.
'Nisam često u teretani, jer smatram da se tijelo ponekad mora i odmoriti. Dovoljno mi je da jednom tjedno radim vježbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta. Vježbam cijelo tijelo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da naprave po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova', rekla je pop zvijezda za Informer.rs
Osim što trenira, Severina pazi što jede.
'Jako volim jesti pa se i udebljam, ali onda se ne osjećam lijepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigirala sam prehranu. Odlučila sam imati pet manjih obroka, ali i šetati minimum pola sata dnevno', rekla je.
Pjevačica je otkrila da joj se obroci uglavnom sastoje od sirovog voća i povrća.
'Trudim se ne ubacivati otrove u tijelo i čini mi se kako sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz prehrane. Pošto obožavam voće i povrće, u posljednje vrijeme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smoothie, u koji stavim mrkvu, ciklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Ponekad ubacim malo banane da bude gušće. Taj obrok me baš zasiti pa nisam gladna do ručka', rekla je Severina.
.png)
.png)
