Pjevačica Severina Vučković već godinama održava istu težinu.
U jednom trenutku je imala 63 kilograma, ali brzo je uspjela smršavjeti i sada ima 56. Njen konfekcijski broj je 36, a mjere 95-61-95. Tako je godinama, iako ne ide u teretanu. Kako je otkrila, smatra da se nakon mnogobrojnih nastupa, njeno tijelo mora odmoriti.
'Dovoljno mi je da jednom tjedno radim vježbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vježbam ravnomjerno i opterećujem cijelo tijelo, a za savršenu stražnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da naprave po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova', rekla je pjevačica svojevremeno za Pink.
Kako izgleda Severinin jelovnik?
Pjevačičina prehrana se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća. 'Trudim se ne ubacivati toksine u tijelo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz prehrane. Pošto obožavam voće i povrće, u posljednje vrijeme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smoothie, u koji stavim mrkvu, ciklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mlijeko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka', rekla je.
Pjevačica za doručak pojede tri jaja, za ručak filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. Inače, jaja glase za jednu od najboljih namirnica ako želite smršavjeti. Imaju puno proteina koji su potrebni za izgradnju mišića, malo ugljikohidrata, vrlo malo kalorija, a prepuna su vitamina. Odličan su izvor vitamina D koji pomaže pri sagorijevanju masti, prenosi Mondo.rs
Više fotografija pogledajte u galeriji.