Novak Đoković i njegova supruga Jelena jako su posvećeni zdravoj prehrani, a od malih nogu zdravim navikama uče i svoju djecu, Stefana i Taru.
Jelenina tajna u zdravoj prehrani, koju posebno primjenjuje u pripremi obroka za svoju djecu, jest da se na dnevnom jelovniku nađe oko 70 posto sirove hrane, dok je 30 posto rezervirano za kuhanu. Meso i riba gotovo nikada nisu dio njihova jelovnika, pisalo se ranije.
Jelena je svojevremeno otkrila kako se hrane njezina djeca.
'Nekad su različite proporcije, ali manje-više je uvijek isto: chia sjemenke, konoplja, maca sjemenke, dud, lan, kakao, kokos, camu camu, vanilija i zob + kokosovo mlijeko. Sutra ću samo dodati svježe voće i svježe iscijeđen voćni sok uz ovo', piše Jelena pokraj slike doručka, koji se zapravo priprema noć prije.
Preko svih ovih suhih namirnica nalije se mlijeko, pokrije se i ostavi da odstoji do jutra:
'Stefan je imao normalnu prehranu s mesom i ribom prvih godinu i pol dana, a onda je prešao na biljnu prehranu i jako je dobro i jako je zdrav, a Tara je od početka do kraja samo na biljnoj prehrani, hvala Bogu nikada nismo imali problema s njezinim zdravljem. Djeca su potpuno na biljnoj prehrani, bez ikakvih problemčića, jedu krumpire kao ludi i krastavce i mrkve.'
'Dosta im dajem i smoothieje i zeleniš, sve to izblendam; neka djeca su genijalci i odmah sve jedu, moja djeca još ne jedu zelenu salatu, ali ne paničarim jer im to dajem kroz suplementaciju ili shakeove. I ne pržimo, nego kuhamo, jedu kuhani krumpir ili pire', objasnila je Jelena, a prenosi Blic.rs
